Wovor hast du Angst?
Angst, nicht gut genug zu sein?
Angst zu versagen?
Angst, nicht intelligent genug zu sein?
Angst aufzufallen?
Angst, jemanden zu verletzen?
Angst, verletzt zu werden?
Nimm einen Zettel und schreib alle Ängste auf, die dich daran hindern, erfolgreich zu sein.
- Frage dich: Was wurde in der Vergangenheit mit meinen Ängsten? Dann wird dir bewusst, dass deine Ängste höchstens in fünf Prozent aller Fälle berechtigt war. Denk darüber nach, ob deine Angst wirklich berechtigt war.
- Denk darüber nach, ob deine Angst wirklich berechtigt ist oder ob du dir nur Sorgen machst.
- Mache dir bewusst, dass du diesen Tag gut bewältigen kannst und dann noch einen Tag. Das Leben besteht aus vielen Tagen, die du gut bewältigen kannst.
- Schreibe dir mindestens fünf Dinge auf, für die du dankbar bist. Wer dankbar ist, hat keine Angst.
- Die meisten Dinge, vor denen wir uns fürchten, werden – wenn überhaupt, erst in der Zukunft eintreten. Den heutigen Tag beeinflusst es überhaupt nicht. Warum willst du denn heute schon leiden?
- Wenn du Angst verspüren solltest, rede sofort mit einem erfolgereichen Menschen. Dann verschwindet die Angst, denn in Gegenwart eines Siegers können wir gar keine Angst haben. Überlege was diese Person jetzt tun würde.
- Handele! Es scheint schwierig, etwas zu tun, wenn du Angst hast. Aber gerade dann ist es am wichtigsten. Merke dir: Die Ketten der Angst drücken am schwersten, wenn du untätig herumsitzt.
- Frage dich niemals, ob du eine Aufgabe schaffen kannst, sondern : Wie schaffe ich es? Was auch geschieht, es findet sich immer eine Lösung.
- Sei dein eigener Regisseur: Träum deinen eigenen Spielfilm mit „ Happy End“!
- Hör dir inspirierende Musik an! Angst wird dann wie von Licht überstrahlt.
- Schreibe dir alles auf, was du erreicht hast und lies es immer wieder! Dann erkennst du ganz schnell, wie gut du bist und dass du dir keine Sorgen machen musst.
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